今日は、パルシステムの配達日で、おかずよりおやつの方が多かった（笑）
おかずは冷凍庫にまだ魚が沢山入っているので、良いとして。
黒蜜寒天は冷して食べると、ちょっとムシムシする日は有難い。
ダンナはレーズンパンが好きで、柚子チップも香りが良くて大好きです。
私用に、血糖値を気にしてか玄米煎餅を頼んであった。
チーズや手作りの苺ジャムで食べよう。
血糖値を気にするなら、ジャムはダメなんだけど、、、、
そして、本当はマルセイバターサンドが大好きだけど、
今日はバターケーキを注文してみました。
帯広六花亭のお菓子はみんな美味しくて、たまに自分用？（笑）
いえ、自家用に買っています。
バターの香りが濃厚で、とっても美味しかったです。
昨夜寝る前に、YouTubeで糖尿病外来をしているお医者様の動画を
かなりじっくり見てしまったので、夢を見てしまいました。
母の兄弟は８人居て、その内４人が糖尿病でした。
DNAレベルで、甘いものには気をつけなければいけないのは、
十分承知していますが、、、、全く甘いものを断つことは出来ずにいます。
姉も同じことを言っています。
甘いものを食べるとしたら、量を減らして食後直ぐ！が良いとか。
色々学んではいますが、１００％実行していませんでした。
ラカントは買ってありますので、卵焼きや煮物に使おう。
ダンナの父親は甘いもの好きで、コーラを死ぬまでグイグイ、
珈琲にはお砂糖を４杯！！も入れて飲んでいたし。
おはぎや大福は食前食後に（笑）
それでも肥らず、糖も出ず、脳血管系は何も異常なし。
やはりDNAの為すところが大きかったように思います。
ダンナも甘いもの好きですが、全く肥りませんし、何処にも異常はありません。
でも、言い訳してDNAのせいにしていたらいけませんね。
生活習慣病なのは間違いありませんから、自粛しなければ。
来週から注文が少し変わるでしょう。
ア、夢は亡き母がまだ生きていて、歳の割には老けて悲しそうな顔をしていた夢です。
嫌あな気持ちで目が覚めました。
お砂糖は老ける、、、、肝に銘じていくことにします。
